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Salute e Ricette

Salute

Due coppie di amici che gustano un aperitivo all'aperto in un locale in riva al mare

Proteine: mattoni e benzina per il nostro corpo

Una sana alimentazione - che comprenda introiti adeguati di proteine, vitamine e sali minerali

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Uomo e donna di mezza età che corrono sorridenti sulla sabbia in riva al mare

Il prezioso alleato della nostra salute: la vitamina D

La vitamina D - nota anche come vitamina del sole perché la sua produzione è stimolata a livello ...

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Uomo brizzolato di spalle a una finestra che guarda la fotocamera

Antiossidanti e invecchiamento

L'integrazione di antiossidanti nella dieta contribuisce a ritardare gli effetti dell'invecchiamento.

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Uomo con zaino sulle spalle davanti a un lago di montagna guarda mappa su tablet e sorride alla fotocamera

Potassio e attività fisica

L'esercizio fisico e la sua correlazione con i cibi ricchi di potassio. La pratica sportiva è un'eccellente strategia per preservare la vitalità

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Ricette

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