Salute RESTA ATTIVO. VIVI MEGLIO. La pratica sportiva è un'eccellente strategia per preservare la vitalità, migliorare la salute e prevenire l'invecchiamento precoce. vedi tutti L’importanza di assumere proteine dopo i 60 anni Al contrario di quello che si pensa, il fabbisogno proteico aumenta con l’età. In particolare, dopo i 60, quando forza e massa muscolare tendono naturalmente a diminuire in media dello 0,5/1%, la corretta assunzione di proteine giornaliere diventa essenziale. vedi tutti MERITENE. L’ALLEATO CHE DA’ FORZA ALLA TUA FORZA Meritene lancia “vivi l’età” e racconta una longevità attiva fatta di energia, scelte consapevoli e nuovi inizi vedi tutti Rischi, cause e conseguenze di una cattiva alimentazione Cosa significa avere una cattiva alimentazione e come capire se si sta mangiando in modo non sano? vedi tutti Che cosa sono i radicali liberi e come contrastarli con integratori antiossidanti Tutti ti dicono che per invecchiare bene dovresti combattere i radicali liberi: ma cosa sono i radicali liberi e quale effetto hanno sul corpo umano? vedi tutti Proprietà, funzioni e benefici del collagene Per i suoi benefici, il collagene è ormai entrato a pieno titolo tra le sostanze più utilizzate nel mondo dell’estetica e dell’integrazione. vedi tutti Proprietà e benefici del rame per la salute Tutti lo conosciamo come un metallo prezioso, ma il rame è anche un oligoelemento dagli incredibili benefici per tutto il corpo vedi tutti La skincare quotidiana di bellezza per le donne over 50 Qual è la migliore routine quotidiana di bellezza per le donne over 50? vedi tutti Integratori di collagene per il benessere della pelle Ti stai chiedendo se assumere collagene per la pelle potrebbe aiutarti a mantenere un viso tonico e luminoso? vedi tutti I benefici dei frullati proteici: bevande per la massa muscolare I frullati proteici sono i gustosi alleati di tutti gli sportivi che desiderano essere certi di assumere ogni giorno le proteine necessarie per mantenere una fantastica forma fisica. vedi tutti Gli aminoacidi essenziali Almeno una volta nella vita tutti ci siamo chiesti: “Ma cosa sono gli amminoacidi essenziali?”. vedi tutti Eccesso di proteine nella dieta: le conseguenze Le proteine sono nutrienti essenziali per il nostro corpo, ma come per ogni cosa in medio stat virtus. vedi tutti Collagene idrolizzato: cos'è e a cosa serve Senti parlare ovunque di collagene idrolizzato e ti stai chiedendo cos’è e se è davvero efficace? vedi tutti Sarcopenia: come contrastare la perdita di massa muscolare Senti i tuoi muscoli sempre più deboli e le tue performance sportive stanno peggiorando velocemente? vedi tutti Sieroproteine: che cosa sono? Se hai uno stile di vita attivo, avrai pensato almeno vedi tutti Perché le proteine fanno aumentare di peso e quali integratori proteici assumere È giusto assumere proteine per ingrassare? O è meglio vedi tutti L'importanza della prima colazione (e 7 cose da mangiare Stai dando la giusta importanza alla tua colazione? vedi tutti Gli effetti della carenza di proteine nella dieta Pensi di avere una carenza di proteine? Non preoccuparti: vedi tutti Contrastare la stanchezza fisica e mentale con gli integratori Gli integratori per la stanchezza funzionano? La risposta vedi tutti Come rinforzare le ossa: avere ossa forti con l’alimentazione Come rinforzare le ossa e prevenire gli effetti di patologie vedi tutti Come rinforzare le articolazioni? Inizi a sentire dolore articolare o ai legamenti e ti stai chiedendo vedi tutti Come mantenersi in forma e avere uno stile di vita sano dopo i 50 anni Come mantenersi in forma a 50 anni e far sì che siano davvero vedi tutti La funzione delle proteine nel corpo umano Una sana alimentazione - che comprenda introiti adeguati di proteine, vitamine e sali minerali vedi tutti Il prezioso alleato della nostra salute: la vitamina D La vitamina D - nota anche come vitamina del sole perché la sua produzione è stimolata a livello ... vedi tutti Alimenti antiossidanti e invecchiamento L'integrazione di antiossidanti nella dieta contribuisce a ritardare gli effetti dell'invecchiamento. vedi tutti Potassio e sport L'esercizio fisico e la sua correlazione con i cibi ricchi di potassio. La pratica sportiva è un'eccellente strategia per preservare la vitalità vedi tutti Magnesio ed energia: il segreto per ritrovare la tua vitalità Con l'età adulta, i nostri muscoli possono affaticarsi più velocemente. Il magnesio ti aiuterà a riacquistare la tua consueta vitalità. vedi tutti Antiossidanti per rafforzare il tuo sistema immunitario Assumere antiossidanti lungo tutte le fasi della vita può aiutarci a stare meglio vedi tutti
