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Miniatura

Magnesio

Una buona fonte di magnesio è il cioccolato, soprattutto quello fondente perché contiene una più alta percentuale di cacao.

Le fonti includono

  • Diffuso sia nei prodotti vegetali che in quelli di origine animale

Il magnesio è un minerale necessario al corretto svolgimento di oltre cento processi nel nostro corpo. Più della metà del magnesio presente nell'organismo si trova nelle ossa, il resto è sparso in differenti organi e tessuti.

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