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Scopri l'azione antiossidante della vitamina B2

Vitamina B2

Oltre a svolgere un'azione antiossidante, la riboflavina aiuta l'organismo a disintossicarsi facilitando l'eliminazione delle sostanze nocive.

Nel dettaglio

  • Le fonti naturali di riboflavina sono le interiora, la carne, il pesce azzurro, il latte, il formaggio, il tuorlo d’uovo e le mandorle.

La riboflavina è una vitamina del complesso B essenziale al buon funzionamento del nostro organismo.

Funzioni:

Health benefits

La vitamina B2 (riboflavina) è fondamentale per la produzione di energia attraverso il metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi. Importante per la pelle, le mucose e la cornea, è essenziale per mantenere una buona vista.

Fabbisogno nutrizionale:

  • UOMINI DI 50 ANNI: 1,6 mg di B2
  • DONNE DI 50 ANNI: 1,3 mg di B2

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